带您漫步情绪花园

来源:未知 日期:2019-03-11 15:52:28

3月6日,春雨绵绵,处处焕发生机。中山亚博体育官方入口、广东省妇女维权与信息服务站(中山站)在石岐区桂园社区举办“平安家庭 幸福课程”女性心灵成长公益活动,活动的主题是《带您漫步情绪花园》,77名石岐区妇干、社区义工、妇女群众参加了活动。

中山市心海榕心理咨询服务中心资深心理咨询师、广东省妇女维权与信息服务站(中山站)心理咨询师志愿者郑杨、许敏华主讲本次活动。在第一个环节,郑杨老师首先列举生活中的事例帮助大家认识“什么是情绪”,引导大家用心倾听情绪,学会与情绪相处。接着指出“情绪是本能,情商是能力”,从而引起大家对培养高情商的兴趣,引领大家掌握“通情五步骤”即尊重、理解、信任、支持、引导与建议,从“倾听自我”、“倾听对方”两方面理解双方的不同情绪和内心需求,从容地漫步情绪花园,进而真实地表情达意,经营好各种人际关系,把事情办好。在第二个环节,许敏华老师从中医养生角度传授穴位按摩技巧、保健汤剂,缓解人体在春天的不适,掌握从生理上缓解不良情绪的方法。

大家认真聆听课程,并积极参与互动,课后大家拉着老师咨询问题,还有群众留言表示收获很大,希望妇联多举办公益活动。






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