早上起床“胖一圈”,怎样消除脸部水肿?

来源:39健康网 日期:2019-03-13 14:12:10
        很多女孩都容易脸部浮肿,早上起床时会比睡觉前“胖一圈”。到底是什么原因引起的脸部浮肿?脸部水肿该如何消除?
        导致浮肿的原因 

        1.睡眠不足


        你如果有熬夜的情况,或者是睡眠质量不好,也会导致你出现脸肿的情况。你只能调节你的作息时间,从而改善你的睡眠质量。
        2.喝水过多
        早晨起床脸肿,可能是因为你摄入的水量过多,而导致的水肿。只要减少晚上六点之后的水摄入量,而且吃一些利尿的物质。例如红豆,或者是其他的豆类,浮肿的现象就有很大改善。
        3.吃盐过多
        吃盐过多是我们常忽略的现象。它也会让你的脸,一直处在浮肿的状态。这是因为过量的盐,会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此,建议大家吃清淡的食物,可以自然改善脸肿的情况。
        如何消除脸部水肿?

        1.冰毛巾敷脸


        对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题,可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水,将爽肤水滴入到热毛巾上面,然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。
        2.按摩
        这是最方便简单的方法,可以应对所有类型的浮肿,只要每天清晨轻拍面颊,或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤,就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。
        3.喝黑咖啡
        熬夜后脸部浮肿,可以喝一杯黑咖啡消除脸部浮肿现象。因为大量的多酚,具有排水利尿的效果,有助于人体排出多余水分,从而迅速消除水肿。

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