骨质疏松如何止疼?这些缓解措施要做好

来源:39健康网 日期:2019-04-18 15:57:39

随着生理年龄不断增长,人体骨骼内的钙质却在不断流失,如果在日常生活当中不注意补钙的话,很容易会导致骨质疏松的问题出现。很多人以为骨质疏松的老年人很常见的症状表现,但实际上骨质疏松的问题也会使他们腰骶疼痛不适,如果护理不当还有瘫痪的风险。那骨质疏松如何止疼?下面我们一起来详细了解一下!

骨质疏松如何止疼?

(1)食疗补充钙质

想要缓解因为骨质疏松带来的骨骼疼痛不适,那么就必须要及时补充已经流失的钙质。骨质疏松如何止疼?一般来说补钙最好的方法是食补,就是通过在日常饮食当中多吃一些含钙丰富的食物,这是最有效且自然的补钙方法。

 (2)雌激素注射法

对于那些因为更年期钙质流失导致疼痛不适的女性朋友,必要的时候建议去到正规的医院进行雌激素注射治疗,通过这种快速补充钙质的方法,来尽可能减少骨组织损伤带来的疼痛不适,也能够规避患者往驼背方向发展的风险。

 (3)自我调节

骨质疏松如何止疼?缺钙导致的骨组织损伤会导致疼痛不适,这个时候可以多晒太阳,来帮助天然补钙。但是要注意的是时下天气这么炎热,一般建议在7天左右,太阳光还没有那么强烈的时候去晒一晒,效果才好,等到太阳强烈了千万不要再跑去晒太阳,以免因此发生中暑的风险。

以上就是关于骨质疏松如何止疼的相关内容介绍,骨质疏松问题的出现会导致腰背酸痛不适的现象,情况严重的甚至影响正常的生活,因此一定要注意及时做好相关的护理措施,让自己钙量充足活力满满。总而言之越是到了年老时期,就越应该注意。


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